Tato praxe slouží k nejpřímější cestě zaměstnancům, aby organizaci, ve které pracují, přijmuli jako přátelské prostředí, které se stará o jejich potřeby.

Výhody, které se dosahují cvičením jógy:

• Zlepšuje psychofyzické zdraví
• Snižuje absence (nepřítomnost na pracovišti)
• Předchází příčinám konfliktů v organizacích
• Ovlivňuje zlepšení komunikace mezi zaměstnanci
• Ovlivňuje zlepšení organizačního klimatu a kultury
• Podporuje týmovou práci v kolektivu
• Má vliv na zlepšení motivace zaměstnanců
• Předchází syndromu vyhoření při práci
• Ovlivňuje zvýšení připravenosti na stres a snižuje duševní napětí
• Má vliv na zlepšení nálady manažerů a zaměstnanců
• Zvyšuje povědomí, zlepšuje koncentraci i paměť
• Pomáhá při přijímání správných rozhodnutí
• Zvyšuje kreativitu a sebeúctu zaměstnanců

Lekce jógy probíhají v prostorách firmy, není zapotřebí speciální místnost. Lekce mohou být jak skupinové, tak i individuální, zaměřené dle potřeb jednotlivce.